今日も頑張りました

今朝は少し寝坊気味でしたので、自宅出発は 6:20AMと普段よりも遅れました この時刻になるとこの時期気温が上昇してきます また湘南国道134号線も混みだします 特に大型トラックや、暴走気味の自動車が意図的だろう、と思える幅寄せをしてきて結構危ないのです やはりもっと早朝走るべきですね

本日のコース

16.2Km走りました 相変わらず坂道は疲れます 特に大腿四頭筋が若い頃よりも弱っているのが分かります